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コムコムフィットネス4回目に行きました

朝9:00からのコースは、全員で3人だけ

初回は7人いましたが、コロナ感染拡大に伴い来る人が減ってます

私もどうしようかなと思いつつ、広い場所で少ない人数なので続けたらと思っています

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9時開始時に血圧を測って開始

終了時にも血圧を測って終了です

終了時血圧 120の70
脈拍84 ほどです

フィットネスは足に来ます

帰りの階段は手すりをつかんで降りてます


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